早寝早起き

生活習慣の乱れは、大人になったときの自信ややる気、人との関わり方にも影響を与えることが研究でわかっています。子どもが「元気に学校へ行けること」「やる気を持って学べること」その土台となるのは、意外にも 『早寝早起き朝ごはん』というシンプルな習慣 なのです。