スポーツ

あなたは「ゾーン」をご存知ですか？アスリートが入り込むと最高のパフォーマンスを出せる心の状態のことをいいます。実はこころの緊張状態と運動のパフォーマンスには大きな関係があります。 目指せ「ゾーン」へ突入！　そして、最高のパフォーマンスを！

　スポーツをすればケガも当然ながら起きる可能性があります。今回は、スポーツに関係するケガや障害について基本的な知識と子どもの体の特徴をまとめました。 　成長期特有の体の特徴を理解してスポーツやケガの対応をしないと、あとあと影響が出てきますよ！