超初心者!野球自主トレメニュー 野球は超初心者! わが家の自主トレ第二弾 投球と運動学習のコツ
今回は、投球の自主トレをご紹介します。初心者でも出来る簡単なトレーニングです。投球に必要なテールバックと球のリリースには肩の運動、体幹の運動、手の中の筋肉が必要です。私自身も超初心者。投球について、私と一緒に学んでいきましょう! 
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