自主トレ

今回は、投球の自主トレをご紹介します。初心者でも出来る簡単なトレーニングです。投球に必要なテールバックと球のリリースには肩の運動、体幹の運動、手の中の筋肉が必要です。私自身も超初心者。投球について、私と一緒に学んでいきましょう！

療法士として出来ることは、体の使い方と運動学習の促しです。野球超初心者必見のまずはここから始めよう。体の使い方と運動学習のコツを紹介。野球の基本となるフォームを効果的に覚えるための土台を作る自主トレ方法になります。