超初心者!野球自主トレメニュー

超初心者!野球自主トレメニュー

子どもが野球をはじめたけれど、何を買えばいいのかわからない方へ

子どもが「野球を始めたい!」 え!?いったい何から準備したらいいんだろう。わたしと同じような悩みを持つあなたに、わたしの失敗と経験から、初心者が買っておくべき野球用品を紹介します。 きっとこの記事は、購入するときのヒントになるはずです。
1から学ぶスポーツ医学

集中のゾーンに突入せよ!わが家のメンタルトレーニング。実践解説付

あなたは「ゾーン」をご存知ですか?アスリートが入り込むと最高のパフォーマンスを出せる心の状態のことをいいます。実はこころの緊張状態と運動のパフォーマンスには大きな関係があります。 目指せ「ゾーン」へ突入! そして、最高のパフォーマンスを!
超初心者!野球自主トレメニュー

野球は超初心者! わが家の自主トレ第二弾 投球と運動学習のコツ

今回は、投球の自主トレをご紹介します。初心者でも出来る簡単なトレーニングです。投球に必要なテールバックと球のリリースには肩の運動、体幹の運動、手の中の筋肉が必要です。私自身も超初心者。投球について、私と一緒に学んでいきましょう!
超初心者!野球自主トレメニュー

野球は超初心者! わが家の自主トレメニューと運動学習のコツ

療法士として出来ることは、体の使い方と運動学習の促しです。野球超初心者必見のまずはここから始めよう。体の使い方と運動学習のコツを紹介。野球の基本となるフォームを効果的に覚えるための土台を作る自主トレ方法になります。
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