感覚の敏感な「感覚過敏」の子どもたち。
具体的にどのように支援したらよいのでしょうか？
今回は、学校生活に焦点をあてて、実際の支援方法について紐解いていきます。
学校生活の具体的な支援方法
聴覚からの支援
ノイズキャンセリングヘッドフォンの使用
クラス全体が騒がしいときや集中が必要な時に、ノイズキャンセリングヘッドフォンを使うことで、子どもが必要な音にだけ集中できる環境を作れます。例えば、読書タイムやテスト中にヘッドフォンを使用することで、周囲の雑音を遮断し、学習に集中できるようになります。
静かなスペースの提供
教室の一角や学校内の別の部屋に「静かなスペース」を設け、必要な時に子どもがそこへ移動できるようにします。例えば、子どもがクラスの活動中に過度に音に敏感になった場合、一時的に静かなスペースに移動し、リセットする時間を持つことができます。
視覚的な情報の管理ツール
音に敏感な子どもは、アラーム音などに驚くことがあるため、視覚的なタイマーや色で時間を示すツールを使うことで、時間の管理をサポートできます。例えば、タイマーが赤から緑に変わることで「次の活動が始まる」という合図を与えることができます。
また、口頭で伝えた情報を補足したり、あとで思い出しやすくするため、指示を文字や絵で示すことも効果的です。
ペアや小グループでの活動
少人数での活動に参加することで、音が気になる状況を避けながらも、社会的なスキルを磨くことができます。例えば、2〜3人のグループでプロジェクトに取り組むことで、大人数の活動よりも集中しやすくなります。
個別のフィードバック
他の生徒の前で指摘するのではなく、個別にフィードバックを与えることで、子どもの自己評価や自信に影響を与えないようにする。例えば、授業後にさりげなく「今日はよく集中できていたね」と話しかけることで、子どもが安心感を得られるようにします。また、集中できていない、ぼーっとしているようにみえるときは、そのように見えることを子どもに伝えます。
くわえて、過敏さがあるとたくさんの情報が脳にはいってきます。そこで、一度に与える情報や手順などはできるだけ少なくすると、情報過多にならずに理解しやすくなります。
視覚からの支援
シンプルな学習環境の整備
教室内や作業スペースをできるだけシンプルに保つようにします。壁に掲示物が多すぎると視覚的に過剰な刺激になるため、教室のデコレーションはシンプルにし、必要なものだけを掲示するようにします。例えば、授業で使う掲示物や資料は、一度に見せるものを限定し、必要がなくなったら取り除くことで、子どもの集中を助けます。
色の使い方の工夫
過度に刺激的な色を避け、落ち着いた色を使うことで、視覚的な負担を減らします。例えば、壁や机の色はニュートラルな色にし、教材やプリントも白黒や落ち着いたトーンを使うことで、子どもが集中しやすくなります。
遮光カーテンや照明の調整
窓からの光が強すぎたり、教室内の照明が眩しすぎると視覚過敏を引き起こすことがあります。遮光カーテンを使ったり、柔らかい間接照明を使用することで、子どもの目への負担を軽減します。例えば、午前中の日差しが強い時にカーテンを引くことで、子どもが安心して過ごせる環境を作ります。
視覚スケジュールやタイマーの利用
予定や時間の流れを視覚的に示すことで、子どもが安心して次に何をすべきか理解できるようにします。例えば、絵やシンボルで表されたスケジュールを教室の目立つ場所に掲示し、次の活動が視覚的に確認できるようにします。
作業領域の区分け
デスクや作業スペースを区分けし、整理整頓することで、視覚的にすっきりした環境を提供します。例えば、作業エリアに必要なものだけを置き、余計な物を片付けることで、子どもが作業に集中できるようになります。
視覚的なリラクゼーションアイテム
視覚的に落ち着くアイテム（例：砂時計、静かな動きをするモビールなど）を使用し、子どもが不安を感じた時に視覚的にリラックスできる手段を提供します。例えば、授業中に疲れを感じた時に、机の上に置いた砂時計を眺めることで、心を落ち着ける時間を持つことができます。
固有覚・前庭覚からの支援
動きの練習を段階的に行う
たくさんの運動を一度に指導すると情報過多となり、じょうずに感覚を処理することができなくなるばかりか、過剰に刺激が入りすぎてしまいます。
新しい運動を教えるときは、手順を少なくすることで、情報量や刺激を抑えるようにゆっくりとしたペースで進めます。最初に基本的な動作を確実に身につけた後に次のステップに進むことで、子どもが動きを理解しやすくなります。
また難易度を徐々に上げることで、子どもが自信を持って運動を学べるようにします。例えば、縄跳びを教える際に、最初はただのジャンプから始め、その後に縄を回す動きを取り入れ、最後に両方を組み合わせるようにします。
感覚調整の時間を設ける
運動の前後に感覚を調整するための時間を設けます。例えば、運動前に軽いストレッチや深呼吸を行い、体を動かす準備を整え、運動後にはリラクゼーションを行い、過度な刺激を緩和します。
安心できる場所での練習
子どもが安心できる環境で運動を学ぶことで、過度な刺激を避けることができます。例えば、静かな体育館や専用の運動ルームで、少人数での練習を行うと、子どもがよりリラックスして運動に取り組めます。
触覚からの支援
圧力を調整できるチェアクッションやブランケットの使用
圧力を調整できるアイテムを使うことで、子どもが授業中に安心感を得られるようにします。例えば、バランスボールクッションや重さを調節できるブランケットを使用することで、座っているときに安心感を得ることができます。
個別スペースの提供
教室内で自分だけの個別スペースを確保し、他の子どもたちとの接触を避けられるようにします。例えば、パーティションで区切られた個別の作業スペースや、少し離れた位置に配置された机を用意し、触覚的な刺激から解放される場所を作ります。
感覚調整時間の設定
子どもが授業や活動の合間に触覚刺激を調整できるよう、感覚調整時間を設けます。例えば、休み時間や移動時間の間に、教室内の静かな場所でリラックスできる時間を設けることで、過剰な刺激から解放されます。
定期的なチェック
子どもの状態を定期的にチェックし、触覚的な不快感がないか確認します。例えば、授業の前後に子どもと短い対話を行い、着ている服や座席の状態が快適かどうかを確認し、必要に応じて調整します。
嗅覚からの支援
教室の換気を徹底する
教室内の空気を常に新鮮に保つために、定期的に窓を開けて換気を行います。特に、掃除後や食事の時間後など、香りが強くなる場面では、しっかりと換気を行うことで、不快な香りを和らげます。例えば、休み時間や授業の合間に窓を開け、新鮮な空気を取り入れるようにします。
香りに配慮した用品の使用
無香料や香りの少ない道具、物を使うとよいでしょう。（無香料の粘土、マーカー等）
教室の掃除に使用する洗剤や消臭スプレーなども、無香料または低香料のものを選ぶようにします。例えば、フロアクリーナーや消毒剤は、可能な限り無香料の製品を使用し、必要に応じて自然素材の製品に切り替えることで、子どもが強い匂いに悩まされないようにします。
ランチタイムの配慮
給食やランチの時間に強い香りがする食品が提供される場合、別の食べ物を用意したり、別の場所で食事をとることができるように配慮します。例えば、カレーなどの香りが強い料理の日には、匂いが気になる子どもが静かな場所で食事をとれるようにします。
パーソナルスペースでの香りの調整
子どもの座席や作業スペース周辺には、香りを発する物を置かないようにします。例えば、教室内で使用する消しゴムやクレヨンなどの文房具も、香りのないものを選び、隣の席の子どもにも同じ配慮をお願いすることで、全体的な環境を整えます。
香りに対する事前確認
特別な活動やイベント（例えば、工作や料理教室など）の前に、使用する材料や場所に香りが強いものが含まれていないか確認します。例えば、工作の時間に使う接着剤やペンキが無香料かどうかを確認し、香りの強いものを避けるようにします。
リラックスできる香りの提供
嗅覚に敏感な子どもがリラックスできる香りを少量で提供することも考えられます。例えば、子どもが特に好きな香りのアロマオイルを微量に使用し、その香りが不快でないことを確認した上で、リラックス用のスペースで使用します。
教師やクラスメートへの理解促進
教師やクラスメートにも嗅覚過敏について説明し、香水や強い香りのあるものを学校に持ち込まないように協力をお願いすることが大切です。例えば、保護者への手紙やクラス全体での話し合いを通じて、他者を配慮する文化を育むことができます。
まとめ
感覚が敏感な「感覚過敏」の子どもにとって、私たちにとっては何の問題がない感覚でも、数多くの刺激となってしまいます。
これらの支援策を取り入れることで、子どもが快適に学校生活を送れるようになります。
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