皆様、お知らせです！
2023年、私は自身のショート動画制作 「年間100本のショート動画を制作・共有する」目標を完遂しました。
年間100本の動画作成目標達成を記念して、制作した中から、視聴回数の多い6本の動画をご紹介いたします。これらの動画は私にとって特別なもので、その背後には思い出深い瞬間と創造的な努力が詰まっています。
筋肉を太くするためには速筋を鍛えよ！筋トレとサイズの原理
筋肉は「速筋」をきたえることで太く大きくなると言われている。
この速筋を働かせるためには、負荷をあげていく必要がある。
それをサイズの原理というんだ！ まずは、速筋をきたえよ
「脳の可塑性を高める方法」：シナプスの増加によって脳をより活性化させる秘訣
子どもでも、大人でも、そして認知症のお年寄りでも
刺激のある生活が大切っていいますよね。これには、きちんとした科学的根拠があるんです。
げっ歯類のラットを使った実験では、豊かな環境と刺激がある環境で飼育したラットの脳は、シナプスのつながりが増えた！
経験は脳を改変する！！
【1分でわかる】撫でると心地よい理由（ゆっくり1分解説）
痛いの、痛いの、とんでいけー！
なでられたり、さすられたり、心地よい感覚がするのはどうしてでしょう。
それは、一定の速度が重要なポイントなのです。
【1分でわかる】感覚とホムンクルス（ゆっくり1分解説）
感覚はきまった脳の領域が存在する。それを見える化した「ホムンクルス」
でも、本当はもっと複雑に領域が分かれて分布しているのです！
【1分でわかる】反復練習とイメージ（ゆっくり1分解説）
反復練習は効果があるものの、膨大な時間を要します。
効率よく運動学習するためにイメージは欠かせません！
（ゆっくり1分解説）もっともっと歩行を観察するポイント
歩行の観察のポイントは、いろいろありますが、足が地面とどのように向き合うのかが重要です。
あなたの足は、どうやって地面を感じている？？
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